La Réflexologie
Remettez votre corps sur pied
La réflexologie est un véritable outil thérapeutique qui permet un travail global de l’Etre tant sur le plan physique que psychique.
Cette science est basée sur le principe qu’il existe des zones et des points réflexes correspondant à tous les organes, les glandes et les parties du corps sur les pieds et les mains, le visage ou le crâne. Par un touché spécifique, le réflexologue stimule ces zones de façon à prévenir ou soulager les dysfonctionnements de l’organisme.
La réflexologie plantaire et la plus connue et s’adresse à tout le monde.
L’Histoire de la Réflexologie
Les premières traces de cette technique ancestrale montrent qu’elle existe depuis des millénaires. Même si son origine exacte est encore méconnue aujourd’hui, on sait qu’elle était pratiquée en Chine des 5 000 ans avant J.C. puis en Égypte vers 2 500 ans avant J.C. Elle n’est cependant apparue en Occident que bien plus tard.
C’est au début du 20ème siècle, que le docteur William Fitzgerald développe la réflexologie aux États-Unis. Il décrit alors une méthode dite de « thérapie des zones ». Il affirme que la pression exercée sur des parties du corps comme les mains ou les pieds a pour résultat de soulager la douleur.
C’est la physiothérapeute Eunice Ingham qui poursuivra le travail de William Fitzgerald en élaborant une cartographie plus précise de ses zones réflexes. C’est elle qui ouvrira la première école de réflexologie en occident. Elle poursuivra ses travaux jusqu’à sa mort en 1974 et c’est son neveu, Dwight Byers, qui prolonge aujourd’hui son œuvre au sein de l’International Institut of Reflexology à St Petersburg (Floride – USA).
Les Bienfaits de la Réflexologie
La réflexologie entraine une situation complète de l’organisme permettant ainsi une amélioration de ses fonctions globales. En travaillant de façon régulière, elle permet à l’organisme de booster ses défenses immunitaires et agit ainsi de manière préventive.
- Elle permet au corps de rétablir son équilibre naturel, appelé homéostasie.
- Elle permet d’apaiser les tensions musculaire et articulaire.
- Elle favorise la relaxation et lutte contre les tensions et le stress.
- Elle améliore la circulation lymphatique permettant une meilleure élimination des déchets et des toxines.
- Elle stimule la circulation sanguine favorisant une meilleure irrigation des organes et systèmes.
Les champs d’applications de la Réflexologie
La réflexologie permet de travailler sur tous les systèmes du corps humain : nerveux, musculaire, osseux, cardiovasculaire, lymphatique, organes des sens, respiratoire, digestif, urinaire, reproducteur et endocrinien.
Bien qu’elle ne prétende pas guérir, la réflexologie permet l’amélioration de nombreux maux :
- Stress, nervosité, anxiété, surmenage…
- Trouble du sommeil, fatigue
- Trouble de la circulation sanguine et lymphatique
- Troubles gynécologiques : douleurs et irrégularité menstruelle , changements liés à l’âge (puberté, ménopause…)
- Troubles gastriques et intestinaux : ballonnement, digestion difficile, constipation…
- Troubles respiratoires : rhume, asthme, toux…
- Problèmes de peaux : acné, eczéma, psoriasis…
- Troubles urinaires
- Tensions physiques : douleurs musculaires et articulaires, sciatique…
Les quelques contre-indications
En cas de doute, demandez conseil à votre médecin traitant
Il y a très peu de contre-indications à recevoir une séance de réflexologie.
Cependant, cette pratique n’est pas recommandée dans les cas suivants :
- Traumatisme du pied récent
- Trouble circulatoire grave et non résolu : phlébite, thrombose
- Maladies cardio-vasculaire non stabilisées
- Premier trimestre de grossesse
